我多年一直漢大、稍微運(yùn)運(yùn)一下就出漢

      你好，生活規(guī)律，避免熬夜勞累，多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力。避免不良刺激如，煙酒，輻射，缺乏鍛煉，勞累等。。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況要考慮體虛，身體抵抗力差等原因引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，可以口服玉屏風(fēng)顆粒進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查后吃中藥調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要避風(fēng)寒，注意保暖，多曬太陽(yáng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多快走，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，禁生冷，寒涼飲食，多吃行氣活血的食物。
      
      以上是對(duì)“我多年一直漢大、稍微運(yùn)運(yùn)一下就出漢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！