健康咨詢描述: 21歲才100斤不到身高168 到底是怎么回事?有什么方法可以把我變回正常人,難道以后都這樣子了嗎?
病情分析:
像這種情況,有沒有一些遺傳因素?父母的身高有多高,是不是和飲食有一定的關系?
指導意見:
建議你要增加營養(yǎng),適當進行體育運動,這樣的話可以有效的緩解一些這種身高的情況。
我哥也沒這樣啊
這種情況和你個人的飲食有很大的關系,可是一定要注意不要吃一些高蛋白,或者說。高熱量的食物一定要注意。
高熱能?高蛋白是什么?
可是含糖量特別高的食物,不能吃含蛋白質特別高的食物,盡量也是不要吃太多的。
蛋類還是肉類?
吃點兒瘦肉類的食物,雞蛋的話也可以吃點兒,但是都要少吃,盡量的不要吃太多。
根據(jù)你的年齡,體重還是偏低的,應該多吃蛋白質和維生素豐富的食物,最主要的就是均衡的飲食,合理的營養(yǎng),適當?shù)倪\動,養(yǎng)成良好的生活習慣
病情分析:
您好根據(jù)您的情況,體重50公斤,升高168cm。體重指數(shù)17.7,正常值18.5-24.9,體重有點輕。
指導意見:
建議您平時保持身體鍛煉,規(guī)律生活飲食,休息習慣,少玩手機電腦,現(xiàn)在21歲,以后會胖起來的。
以上是對“21歲才100斤不到身高168 到底是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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