我朋友今天獻(xiàn)血，獻(xiàn)了400ml

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，盡量要注意休息，避免過(guò)度的勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證每天8到10小時(shí)睡眠的時(shí)間，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，促進(jìn)身體的恢復(fù)，注意休息。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的朋友今天獻(xiàn)血400ml。那要注意休息，不能跑步。剛獻(xiàn)血應(yīng)該先坐著休息十分鐘，吃點(diǎn)兒餅干之類的食物補(bǔ)充糖分。并且二十四小時(shí)之內(nèi)，身體較虛弱。不宜從事劇烈運(yùn)動(dòng)，吃一些瘦肉，豬干和豆制品。補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)多喝白開水。
      

      病情分析：
      這個(gè)，跑步，跟獻(xiàn)血恢復(fù)，沒(méi)有直接的關(guān)系的啊，這個(gè)沒(méi)有必要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我這個(gè)樣的，用一些有營(yíng)養(yǎng)的東西吃吃就可以了的啊，這個(gè)不要太過(guò)于擔(dān)心就是的了中。
      以上是對(duì)“我朋友今天獻(xiàn)血，獻(xiàn)了400ml”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是每天有跑步的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量比較大，這個(gè)當(dāng)天也可以獻(xiàn)血證明你的身體素質(zhì)比較好，建議你注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，注意休息，注意飲食。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃高蛋白，高能量的食物。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)償獻(xiàn)血以后最好不要做過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可以休養(yǎng)一個(gè)星期左右再考慮增加運(yùn)動(dòng)量。注意多補(bǔ)充氣血的食物的，這樣子的話比較好的。