嚴(yán)重失眠怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，失眠一般為睡眠時(shí)間少，睡夢(mèng)中容易驚醒等影響白天社會(huì)功能的一種表現(xiàn)。建議于精神科檢查睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、動(dòng)態(tài)腦電圖、甲狀腺功能和心理測(cè)試，查明失眠的原因并進(jìn)行進(jìn)一步的治療
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是晚上睡不著覺(jué)，所以說(shuō)白天精神也不好，是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以吃一點(diǎn)幫助睡眠的藥物，當(dāng)天服用當(dāng)天有效，比較常用的有艾司唑侖片，也可以配合針灸治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠由多種原因?qū)е?，最近生活上有沒(méi)有什么變故，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椴灰獕毫^(guò)大，不要緊張，多增加體育鍛煉，如果失眠很?chē)?yán)重，可以用佐匹克隆等藥物進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。