健康咨詢描述: 兩年前因學習壓力照成,懷疑自己得了強迫癥,行為不受思想控制想學習可就是學不進去
你說的這種情況在學生當中是非常常見的,這個不算是強迫癥,但是可能有心理壓力,有比較大的學習壓力引起的??梢匀ギ數毓⑨t(yī)院,掛心理科做個心理咨詢緩解一下。
病情分析:
考慮是神經衰弱,會出現記憶力下降,注意力不集中,失眠多夢等不適
指導意見:
注意休息保暖,保持愉快心情,釋放壓力,適當運動,調節(jié)心態(tài),睡前喝牛奶,服用安神補腦液
指導意見:
可能是學習上的壓力過大,精神過度緊張,感覺自己的行為不受思想控制,學不進去,讓你感覺很煩惱,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),經常參加一些戶外運動,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“兩年前因學習壓力照成”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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