我現(xiàn)在十八歲，身高170米
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在十八歲，身高170米，體重60，在這個(gè)年齡，我覺得自己不正常，麻煩醫(yī)生有什么方法可以能讓減下來
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)沒有必要減肥。
指導(dǎo)意見：
建議你加強(qiáng)鍛煉身體，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，忌熬夜煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
我覺得我好胖，我身邊朋友都很瘦
這是正常的體重標(biāo)準(zhǔn)，不是自我感覺，沒有必要減肥，主要是鍛煉肌肉?
我想減下來，這也太胖了
這樣的話，可以鍛煉身體，每餐7分飽，清淡飲食，控制體重繼續(xù)增長(zhǎng)。
你能不能詳細(xì)的說一下，減肥的方法，需要的是有效的，
每天跑步，體育鍛煉身體，早餐吃好，中午吃飽，晚飯少吃，清淡飲食，忌熬夜油炸食品，少吃零食，控制體重，青少年是不要藥物減肥的。
好滴。感謝，醫(yī)生，我只想在一個(gè)月里減下10到15斤，你覺得能減得下不
應(yīng)該不可以的，一下子減那么多，身體體抗力會(huì)差的，還是順其自然，不要過分減肥。
那醫(yī)生，你覺得一個(gè)月能減好多
一般5斤左右最好。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你所描述的這種情況，18歲，身高1米70，體重60公斤。這個(gè)是很標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。就是多注意一下，少吃油膩的食物，少吃油炸的和含糖高的。食物。這個(gè)體重，不是明顯超重，不用擔(dān)心。
多鍛煉嗎？能不能講詳細(xì)點(diǎn)
這種情況可以慢跑。每天兩公里左右。但是也不要過于勞累。
除了慢跑，還有其它的方法嗎
再就是去健身房鍛煉也不錯(cuò)的。
我的平時(shí)鍛煉是，打籃球，跑步，我覺得沒用啊
鍛煉的同時(shí)，還要多注意生活飲食，特別是要少吃油炸的食物和油膩的食物，含糖高的食物也要少吃。晚飯要控制飲食少吃。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好，您的這個(gè)體重應(yīng)該是正常的。因?yàn)槿绻桥缘脑挊?biāo)準(zhǔn)體重就是身高減去110你身高一米七0-110正好是60所以說您的體重60公斤，是非常標(biāo)準(zhǔn)的。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在十八歲，身高170米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我想減肥。這個(gè)體重太不理想
如果說您想減肥的話，最好是從控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量開始。要持續(xù)的持之以恒的鍛煉下去，不然的話，體重會(huì)很快反彈。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
