我最近這半年每個月都會有十來天失眠的日子

女 | 28歲懸賞2個健康幣 2017-11-25 02:22:06 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我最近這半年每個月都會有十來天失眠的日子，覺得緊張，焦慮，最近兩個月每次月經過后都會焦慮不安，心怎么也靜不下來。有時候很難入睡，有時也會很快睡著但只睡到三四個小時就突然醒了。我這是怎么回事呀

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2017-11-25 02:23:17 我要投訴

      病情分析：
      這是體質虛弱，氣血弱引起來的。調整好作息時間，不要經常熬夜，11點以前準時入睡了。
      指導意見：
      可以找個中醫(yī)開點中藥調理調理，中藥調理的療效是不錯的，副作用也小，保持平和心情

袁水英江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 上消化道出血，膽石癥，疝氣，闌尾炎，胰腺炎幫助網友：6061

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2017-11-25 02:28:07 我要投訴

您好，這種情況一般都是有心事，建議你平時可以口服，安定藥物促進睡眠，注意加強體育鍛煉，這樣可以促進身體的新陳代謝，有利于睡眠的。

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、幫助網友：21078稱贊：4

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2017-11-25 02:45:51

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮癥狀，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姳憩F，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，精神科醫(yī)師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，進行一些放松訓練緩解癥狀。

      以上是對“我最近這半年每個月都會有十來天失眠的日子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！