十天頭發(fā)能長多長吃什么對頭發(fā)有好效果

      病情分析：
      頭發(fā)的生長速度比較慢，十天可以長3至4毫米左右的。
      指導意見：
      脫發(fā)多數與體質和基因有關的，目前沒有特別有效得辦法，您也只能通過中醫(yī)調理試試是否有效果的
      

      你好，由于頭發(fā)長得很慢，十多天不會長多長的。這時可以多吃核桃黑芝麻黑豆，補充腎氣，防止脫發(fā)。而且洗發(fā)時最好用淡鹽水，也防止脫發(fā)的。
      

      您好，脫發(fā)主要考慮是腎虛或壓力太大，執(zhí)意性脫發(fā)引起的，建議服用六味地黃丸進行調理，平時注意多吃些牛肉羊肉，動物的肝臟，韭菜，等其他補腎的食物。
      
      以上是對“十天頭發(fā)能長多長吃什么對頭發(fā)有好效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況主要是要保證良好的休息和睡眠，保證良好的情緒，同時飲食上多吃一些黑豆，多吃一些黑芝麻，同時口服一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，避免壓力過大