太胖了，而且還老是被那些人笑話

      指導意見：
      減肥是需要強大意志力的，14歲的年紀建議打籃球，既能長高，又能減肥，又高又瘦的身材是多么值得努力啊，彭于晏就是減肥界的典范
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況減肥建議你用科學的方式進行減肥，平時要少吃。吃飯可以吃八分飽，在飯后可以適當?shù)纳⒉?，不要久坐也不要躺著，平時多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩性大的食物。多做運動可以慢跑或者游泳，不要暴飲暴食，在晚上八點之后不要進食
      

      您好，根據(jù)您的情況，年齡才14歲，正是長身體的時候，如果需要控制體重，也需要，通過多運動，合理搭配均衡營養(yǎng)，不希望通過控制飲食降低身體體重，避免影響發(fā)育
      
      以上是對“太胖了，而且還老是被那些人笑話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述，建議你可以多參加一些體育運動鍛煉，減肥不能吃減肥藥，減肥藥對人體的肝腎有很大的損害，可以適當?shù)墓?jié)食，不吃油膩的食物
      

      根據(jù)你的情況看，你目前14歲身體肥胖，建議你適當鍛煉身體，減少進食高熱量食物，不要吃零食。可以行減肥處理，慢慢使體重下降，但要注意身體健康。
      

      減肥要堅持管住嘴邁開腿，平時少吃面食甜食肉食油炸食品，多吃蔬菜水果膳食纖維，吃飯定時定量，吃飯前吃點黃瓜喝點湯，這樣吃的主食就少了，主食以大米或者雜面為主。另外要進行鍛煉，制定好計劃，每天堅持執(zhí)行，體重自然就下來了。
      

      指導意見：
      你好，人生存在這個世界上的價值，外表只是很小的一部分，別人如果拿你的外表笑話你，你心理如果足夠強大，大可以一笑了之，你不是為他們活的，當然，肥胖對健康有影響，所以還是希望你能夠減肥。剛才說了，人的社會價格，外表根本不值得一提，你可通過認真學習，在成績上超過他們，將來在事業(yè)上超過他們，他們自然唯你馬首是瞻。
      
      以上是對“太胖了，而且還老是被那些人笑話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！