健康咨詢描述: 今年16歲165,長得太慢,我每天喝豆?jié){喝牛奶,做俯臥撐,打籃球。有助于長高嗎?父母都165,
病情分析:
根據(jù)你所講的情況,16歲,身高一米六五,每天喝豆?jié){牛奶。堅持運動。
指導(dǎo)意見:
十六歲,身高還可以增長,還是要堅持運動,保證充足的營養(yǎng),你這種運動飲食方式很好。只要堅持,還可以長高。
病情分析:
根據(jù)您的描述,身高有先天因素和后天因素,后天可以通過飲食鍛煉有助于長高。
指導(dǎo)意見:
每天喝一杯牛奶,平時可以吃一些鈣片,打籃球等跳躍性的動作有助于長高,另外建議可以去醫(yī)院檢查一下骨骼,看是否還有長高發(fā)育的可能。
病情分析:
你好,對于你這種情況,一般與遺傳有關(guān),只要平時合理膳食,并積極鍛煉身體,考慮會長高的。
指導(dǎo)意見:
建議平時要加強飲食營養(yǎng),不要偏食就可以的,謝謝祝健康快樂,也敬請你對我的回復(fù)能給予客觀評價!
以上是對“今年16歲165,長得太慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你做的已經(jīng)很好了,這些都有助于長高,另外可以增加一些引體向上的運動。
指導(dǎo)意見:
首先是要注意自己的飲食營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),鈣質(zhì)的食物,建議保證每天的睡眠,多參加體育鍛煉。
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