在一次體脂測(cè)試的時(shí)候

      從你描述的這種情況來(lái)看，考慮可能存在輕度缺乏微量元素缺鈣的可能性。建議平時(shí)不要挑食，多吃粗糧水果蔬菜，另外可以吃點(diǎn)善存片或者21金維，他補(bǔ)充一下微量元素及鈣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你體質(zhì)測(cè)量肌肉少，那就是脂肪多，你吃得多有點(diǎn)胖，脂肪含量高呢，像這種情況，你管住嘴邁開(kāi)腿，少吃甜食，少吃晚餐，多活動(dòng)。至于指甲蓋的問(wèn)題不用管它。
      

      病情分析：
      是。這個(gè)情況首先是記得每天跑步一個(gè)小時(shí)以上。然后是吃上鈣片進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)是記得多喝水。別熬夜。然后是再多吃蔬菜水果，曬太陽(yáng)，這樣鈣吸收的好。
      
      以上是對(duì)“在一次體脂測(cè)試的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于你的情況是因?yàn)樯眢w缺鈣，還有缺少膠原蛋白，才會(huì)造成這樣的情況，必須堅(jiān)持服用，鈣爾奇d補(bǔ)鈣，平時(shí)要注意體育鍛煉，促進(jìn)鈣的吸收
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下需要連續(xù)服用鈣爾奇d補(bǔ)鈣三個(gè)月以上，在服用氨基葡萄糖膠囊，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和韌帶，你的情況才能徹底改善，必須堅(jiān)持一段時(shí)間，才會(huì)有比較好的效果。