容易掉頭發(fā)，有什么辦法緩解嗎

      常用的頭發(fā)保健食品有：黃豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、帶魚、黃瓜等。此外,應(yīng)少食含脂肪過(guò)多的食物,多食蔬菜、豆類及富含蛋白較多的飲食;保持精神愉快、心情舒暢;避免過(guò)度腦力勞動(dòng),經(jīng)常參加體育活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，
      指導(dǎo)意見：
      建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。祝好
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！在換季、沒有用對(duì)洗發(fā)水、熬夜、精神緊張、心理壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良等情況下都可能導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)度脫落，但是每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā)，這個(gè)是正常的，建議您放寬心態(tài)，多注意休息，多注意身體健康，飲食清淡為宜，多吃一些養(yǎng)發(fā)的食物，像是黑芝麻、何首烏等，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“容易掉頭發(fā)，有什么辦法緩解嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，掉頭發(fā)，如果是只有洗頭的時(shí)候有的話，則可能是正常的，如果平時(shí)經(jīng)常掉的話，則可能是因?yàn)槿狈δ撤N維生素引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于擔(dān)心，目前這個(gè)情況如果是上訴，則可以去醫(yī)院就診，一般找到病因后治療，效果比較好