足跟痛，怕走遠路，怕按摩

      你好，從你的描述看你的情況，可能是足底筋膜炎。建議注意休息，每天用熱水泡腳持續(xù)30分鐘。必要時口服布洛芬。建議穿舒適的運動鞋。
      

      病情分析：
      足跟痛消除法，雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行幾個月后見效。
      指導意見：
      如果通過鍛煉無明顯效果最好是先到醫(yī)院做個局部的X光片，看看是否是骨刺導致的，注意休息，多泡熱水腳，多進行局部的按摩。
      

      病情分析：
      你好，這種情況懷疑是跟腱炎引起的，建議做一個x線檢查，除外跟骨骨刺的可能，
      指導意見：
      如果確診，可以服用雙氯芬酸鈉等進行治療，治療期間，注意休息，避免著涼，局部熱敷可以加快好轉。
      
      以上是對“足跟痛，怕走遠路，怕按摩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！