有人說在月經(jīng)來的時(shí)候喝水可以減肥是不是真的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，沒有什么科學(xué)道理的，月經(jīng)期間喝水當(dāng)然是有一定的好處。
      指導(dǎo)意見：
      如果打算減肥的話，可以平時(shí)，少吃點(diǎn)肉類和含脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉。
      

      您好，不管是不是月經(jīng)期，喝水減肥這一說法都是不正確的。因?yàn)樗荒苎a(bǔ)充我們身體之內(nèi)的水分，一小部分補(bǔ)充身體內(nèi)礦物質(zhì)和微量元素。減肥可以平時(shí)進(jìn)行，并不是要在生理期進(jìn)行的，建議您生理期最好按照日常標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行飲食分配，以免造成貧血。
      

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)的時(shí)候喝水減肥，我認(rèn)為不是真的，減肥要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，經(jīng)期不要喝冷水，不吃辛辣刺激性食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生，減肥要加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“有人說在月經(jīng)來的時(shí)候喝水可以減肥是不是真的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，月經(jīng)期一定注意保暖，合理膳食，月經(jīng)期女性抵抗力偏低
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一件持之以恒的事情，不是三分鐘熱度就搞定的，那樣效果不好，容易反彈，祝您好運(yùn)
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)作為醫(yī)生，這個(gè)只推薦健康減肥，不建議什么吃減肥藥、少吃不吃、甚至月經(jīng)期喝水等各種奇葩想法的減肥辦法的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這個(gè)肯定不存在月經(jīng)期喝水可以減肥的說法，也不存在什么時(shí)候減肥做見效，這個(gè)想健康減肥，就還是要堅(jiān)持長期健康均衡營養(yǎng)、多鍛煉，不熬夜保持良好生活習(xí)慣等。
      

      病情分析：
      你好，這樣的說法是謬論的。別相信的。首先研究來說月經(jīng)期并不是什么特效的減肥時(shí)間。什么說月經(jīng)期消耗大可以多吃這樣的說法是不靠譜的。喝水有利減肥但是靠喝水什么時(shí)候都不能直接減肥。請(qǐng)注意。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要科學(xué)。減肥是要利用攝入小于消耗這個(gè)原理來減的。但是攝入也不能過少（節(jié)食這樣就不行）。也要保持大概在每天自己身體基礎(chǔ)消耗附近。那么怎么小于消耗呢？當(dāng)然就是要增加消耗也就是運(yùn)動(dòng)。飲食方面很重要。只要做好飲食了實(shí)際上已經(jīng)可以讓你保持不敗之地了。很多人其實(shí)也就是吃的過多才造成了肥胖。吃的過多就算有運(yùn)動(dòng)很多時(shí)候都補(bǔ)救不了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)還是比較累的。吃卻比較輕松很容易吃一塊蛋糕之類就可以讓你跑一小時(shí)步都消耗不完。所以好好的控制好自己的飲食。剛開始好好的計(jì)算好每天吃的總熱量。保持飲食結(jié)構(gòu)合理。多吃綠葉蔬菜增加飽腹感。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以選擇瘦肉類。清淡做法就比較好。主食別吃過多。面包、零食之類盡量少吃不吃。