我感覺(jué)神經(jīng)衰弱就感覺(jué)您有的東西看見(jiàn)他放倒的又忘了問(wèn)

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱是屬于心里疾病的一種，是一類精神容易緊張，興奮的一種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)多和朋友們聊天，玩耍，不要把自己控在家里，不要給自己太大的壓力。
      

      從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事兒。