醫(yī)生。我是一個(gè)身高160

      您好，減肥是一場持久戰(zhàn)，平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，需要恒心，需要毅力。健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，堅(jiān)持下去，會(huì)看到比較好的效果的。
      

      指導(dǎo)意見：
      長期堅(jiān)持有效的，至少要堅(jiān)持四個(gè)月以上，身體形成了對新體重的記憶才算是減肥成功。一般前面體重大，相對容易減，下一個(gè)星期估計(jì)三四斤吧。奧利司他減肥藥作用靶點(diǎn)非常專一，只抑制脂肪吸收，不影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，減肥同時(shí)保證營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮通過合理的體育鍛煉有可能是會(huì)減體重比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該保持均衡飲食，合理的搭配，避免偏食等導(dǎo)致營養(yǎng)不良，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于控制體重。
      
      以上是對“醫(yī)生。我是一個(gè)身高160”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的減肥計(jì)劃是誰制定的，從醫(yī)學(xué)的角度看不科學(xué)，長期這樣會(huì)營養(yǎng)不良，建議，減肥不是-朝一夕的爭，是長期需堅(jiān)持的一種良好生活習(xí)慣?？茖W(xué)減肥，才健康美麗。
      指導(dǎo)意見：
      你好！你的減肥計(jì)劃是誰制定的？從醫(yī)學(xué)的角度看不科學(xué)，長期這樣會(huì)營養(yǎng)不良，建議，減肥不是-朝一夕的事，是長期需堅(jiān)持的一種良好生活習(xí)慣。科學(xué)減肥，才健康美麗。