醫(yī)生，我是一個(gè)16歲的一個(gè)男孩

      根據(jù)你的描述，青春發(fā)育期的男孩子，這時(shí)候的睡眠應(yīng)該是不是太充足，建議你平時(shí)盡量23點(diǎn)之前要入睡，早上可以早起一會(huì)兒，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。
      

      手淫是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      這種情況考慮和睡眠較少有關(guān)系，也考慮應(yīng)用點(diǎn)中藥安神補(bǔ)腦藥物。
      指導(dǎo)意見：
      一般考慮應(yīng)用點(diǎn)人參歸脾丸或是應(yīng)用點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸，也考慮口服點(diǎn)維生素補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一個(gè)16歲的一個(gè)男孩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      癥狀特點(diǎn)就是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，和平時(shí)，不良生活行為習(xí)慣，睡眠不充足有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前首先建議保證充足睡眠，每天要有一定的體育鍛煉時(shí)間，形成規(guī)律的生活方式作為基礎(chǔ)。