請問，先天不足，瘦怎么才能胖起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。你是說先天不足瘦不知道怎么才能胖起來。今年21歲才96斤，以后會不會體質(zhì)更差。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你以上描述，像你所說的這個(gè)情況?，F(xiàn)在瘦這個(gè)不要緊，只要身體強(qiáng)壯就可以了。你以后可以多加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)注意鍛煉身體。
      

      你好，很多先天不足的人就在于后天的鍛煉，只有每天參加鍛煉身體才會更強(qiáng)壯，建議你每天進(jìn)行快走能走就不要開車和騎車，這樣你會越來越?，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，瘦弱人群在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可在飲食上增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
      
      以上是對“請問，先天不足，瘦怎么才能胖起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！