我上個月未叫歪到了，晚上回來叫有點痛

      根據您的描述，建議您到醫(yī)院檢查下骨頭，如果骨頭沒事，只是軟組織損傷的話，平時注意休息，不要勞累，可以適當溫熱水泡腳，局部使用紅花油。
      

      足踝關節(jié)扭傷以后，建議患肢制動休息，早期冷敷，三天后，熱敷患處。疼痛腫脹明顯者可使用中藥燙洗劑治療，口服活血化瘀藥物，消腫藥物如地奧司明片等。平時注意休息，避免勞累！
      

      您好，根據您提供的病情描述來看，建議您首先要減少運動，較少崴傷的腳著地走路運動，保證足夠的休息，以免造成組織水腫加重?？梢杂脽崦矸笤谀[脹的患處，繼續(xù)涂抹活絡油或者紅花油，但一定不要再自行重力按摩造成組織水腫加重。如果要自行按摩的話手法也一定要輕柔。
      
      以上是對“我上個月未叫歪到了，晚上回來叫有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要臥床休息，抬高肢體，避免活動，可外涂藥物，配合物理療法，如短波紅外線烤燈照射，注意保持好燈距及溫度，避免燒傷，如有異常及時就醫(yī)。
      

      病情分析：
      傷筋動骨一百天，這個治療不能急的。急也沒有辦法的，什么事都有一個時間的。
      指導意見：
      通過照片沒有骨拆或骨裂就只能這樣保守的治療，局部外噴云南白藥氣霧劑或者傷痛酊。限動。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，建議到醫(yī)院進行拍x片檢查。
      指導意見：
      因為是外傷，可能會對骨骼和關節(jié)韌帶產生影響。根據拍片結果，進行對癥治療。受傷后要注意休息，避免勞累。