08年前心情不好導(dǎo)致失眠

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，考慮和器質(zhì)性病變關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，勞逸結(jié)合，適量運動，保持好心態(tài)，口服烏靈膠囊改善睡眠試試看。
      

      病情分析：
      按照你的情況，可能是因為長期過度焦慮的問題造成失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以考慮注意及時調(diào)整情緒，不能入睡失眠不是腦神經(jīng)問題造成，不需要特殊補充。