懷孕5個(gè)月最近開(kāi)始有點(diǎn)掉頭發(fā)是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)嗎

      病情分析：
      你好朋友。根據(jù)你說(shuō)的情況，最近懷孕五個(gè)月脫發(fā)嚴(yán)重，和氣血虛弱，營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以多吃點(diǎn)黑色食物，黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于生發(fā)養(yǎng)發(fā)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

      你好！脫發(fā)的原因很多，營(yíng)養(yǎng)不良可以引起，精神緊張，睡眠質(zhì)量不好或不足，過(guò)度洗浴等都可以引起。你必須在這幾個(gè)方面找原因。頭發(fā)主要是蛋白質(zhì)組成，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

      病情分析：
      你好，有脫發(fā)的癥狀，說(shuō)明體質(zhì)虛弱營(yíng)養(yǎng)不足的癥狀有可能是缺少鋅等微量元素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)多吃補(bǔ)血益氣的食物，比如紅棗紅豆，花生等。另外注意休息，不要?jiǎng)诶郏ＷC良好的睡眠。
      以上是對(duì)“懷孕5個(gè)月最近開(kāi)始有點(diǎn)掉頭發(fā)是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！