平常下晚自習之后呢，回家后明睡的很早

      你好，根據你敘述的情況，上課時想睡覺和平時學習壓力大有關系，也有的人天生就愛睡覺，建議你每天中午午休時睡一會兒，晚上不要睡的太晚。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況幾乎是每個在校的學生都會經歷到的！
      指導意見：
      建議你放松心情，這個情況很正常的，另外你也要合理安排休息時間，盡量中午休息一小會，可以提高學習效果的！
      

      病情分析：
      你好，我分析你這應該是不能排除有點神經衰弱以后引起的癥狀，
      指導意見：
      我建議你可以口服點調理神經的藥物補腦安神液或者是谷維素或者是維生素B1治療就可以
      
      以上是對“平常下晚自習之后呢，回家后明睡的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      營養(yǎng)不良會影響人的精力，學習上壓力大或有心事也會影響，夜間睡眠質量不好也會誘發(fā)。建議通過增加鍛煉來放松自己，增加豆類、奶類、蛋類等高蛋白食品。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，如果你的夜間睡眠保證了，上課還是犯困，那就應該考慮是不是你上課注意力不集中，對你所學的內容不感興趣引起的。
      

      病情分析：
      您好患者，考慮您屬于陽虛體質，是由于腎陽不足導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者，根據您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡，口服金匱腎氣丸溫陽治療。
      

      你好，你描述的這種情況也許是學習過度勞累，或者是睡眠質量不好導致的。睡前最好用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶蜂蜜水，提高睡眠質量。同時最好增加營養(yǎng)。
      
      以上是對“平常下晚自習之后呢，回家后明睡的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！