最近在減肥所以吃的少

      如果目前在減重期間的話，我們盡量以瘦肉牛奶雞蛋優(yōu)質蛋白為主。中午多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上可以以低糖的黃瓜，西紅柿為主，增加早晚兩次的一個運動，以慢跑，游泳，騎自行車等有氧運動為主。
      

      病情分析：
      人體每天都有一定的消耗量，進食后體內有很多的代謝都需要消耗能量，如果入量遠遠小于消耗量，那么排泄物就會變少
      指導意見：
      如果是覺得沒有大便也不必太擔心，如果是覺得腸內有大便但干結或排便困難，可多吃蔬菜水果，多飲水，口服一些促進消化，增強胃腸動力和潤腸通便的藥物輔助
      

      指導意見：
      你好：您的情況是減肥過度節(jié)食飲影響到排便，控制飲食減肥，長時間會影響身體健康，導致內分泌失調的，月經(jīng)不調及營養(yǎng)不良，建議您科學減肥，可以合理飲食加運動，合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少，堅持鍛煉，長期堅持便能起到減肥的效果，祝您健康！
      
      以上是對“最近在減肥所以吃的少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況應該是機體正常的現(xiàn)象，當機體內沒有攝入足夠產(chǎn)生糞便的食物時，會出現(xiàn)這樣的情況
      指導意見：
      建議親避免緊張和擔心，建議親合理減肥：適當運動、適量飲食，希望可以幫到你