我最近挺直腰桿，頸椎疼
女 | 25歲 2017-11-14 09:19:49
1人回復(fù)
來(lái)自鶴壁市
健康咨詢描述： 您好，我最近挺直腰桿，頸椎疼。之前沒怎么運(yùn)動(dòng)，上周連著三天晚上跑步5公里，現(xiàn)在小腿也有點(diǎn)漲疼，請(qǐng)問醫(yī)生，這是怎么回事呢。
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2020-03-18 04:37:26 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體局部產(chǎn)生大量的乳酸，這種乳酸會(huì)刺激肌肉出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，另外長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有可能對(duì)筋膜或者是韌帶造成牽拉出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息，避免肌肉或者韌帶的牽拉傷。目前的癥狀配合理療熱敷按摩有助于癥狀的緩解。
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