本人19歲手淫三年左右

      您好，經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，早泄，還可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，就會(huì)影響生育。想要恢復(fù)正常，首先一定要戒除手淫，積極的鍛煉身體，然后再使用一些補(bǔ)腎的藥物
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述過度的手淫對(duì)身心健康和前列腺不好，應(yīng)及時(shí)停止。
      指導(dǎo)意見：
      建議是適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，增?qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，加強(qiáng)營養(yǎng)?？蓞⒓舆m當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)分散注意力，僅供參考。
      以上是對(duì)“本人19歲手淫三年左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      只要不頻繁手淫，偶爾手淫不影響身體，一周1~2次都沒有問題的，不影響生長發(fā)育，不要有心理負(fù)擔(dān)，不要自責(zé)。平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，營養(yǎng)均衡，避免熬夜，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實(shí)自己，忙碌起來，就好了。