怎么有效治療抑郁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥服用藥物的同時，注意心情調節(jié)。
      指導意見：
      畢竟心情調節(jié)也是很重要的，所以自己一定注意控制好心情，不要總是想不高興的事情。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環(huán)境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議心身科檢查一下，口服黛力新，舍曲林等藥物，日常注意保持樂觀情緒，轉移注意力。
      

      病情分析：
      抑郁的癥狀,一般抑郁的癥狀有很多,比如對事物消極悲觀,對人或事情越來越不感興趣等。
      指導意見：
      建議在藥物治療的同時常需合并心理治療。同時放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。調節(jié)飲食多食一些鉀含量豐富的食物和，B族維生素含量豐富的食物，能有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
      
      以上是對“怎么有效治療抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理“感冒”，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑郁癥正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。
      指導意見：注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養(yǎng)鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。