健康咨詢描述: 你好!我是一名體育生,每當(dāng)體育測(cè)試的時(shí)候自己總是做不好,平時(shí)訓(xùn)練都還可以,一到測(cè)試就出現(xiàn)意外,請(qǐng)問怎樣調(diào)整。
你好,根據(jù)你提供的信息考慮心里素質(zhì)較差。建議對(duì)自己進(jìn)行正確評(píng)價(jià),不過分自大及自卑,有錯(cuò)誤及時(shí)改正,肯定自己,堅(jiān)信自己肯定能行。
病情分析:
你的這種情況是精神過于緊張?jiān)斐傻摹=ㄗh你放下心理負(fù)擔(dān),就把它當(dāng)成平常的一個(gè)訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見:
建議您在下次測(cè)試的時(shí)候,先放松一下心情,做做深呼吸,然后告訴自己這就是,這就是一次鍛煉的機(jī)會(huì)。不要給太大的壓力,這樣就會(huì)好的。
病情分析:
15歲青春期體育生,據(jù)你描述來看,有心理承受能力較差情況。
指導(dǎo)意見:
建議你首先調(diào)整心態(tài),樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心及自制力,那樣才能在考試時(shí)發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)。
以上是對(duì)“我是一名體育生,每當(dāng)體育測(cè)試的時(shí)候自己總是做不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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