健康咨詢描述: 失眠難入睡三個月,因為壓力等因素吧!當時入睡時間長,半夜三點才可以入睡,去看醫(yī)生開了佐匹克隆片和澳沙西伴片,一周后我減澳沙西,無法入睡現(xiàn)在我只能吃著兩種藥,不知道什么時候可以減量
病情分析:
像你這種情況來說,注意配合后期心理上的心理疏導,避免有過多的壓力
指導意見:
這個年齡階段要注意預防出現(xiàn)更年期的癥狀,注意均衡飲食營養(yǎng)的補充,適當?shù)倪M行戶外活動。
病情分析:
像你這個情況可以適當減量,然后結合吃點中藥制劑的藥物調(diào)理,如吃點兒棗仁安神丸等。
指導意見:
平時要避免熬夜,多飲水,多吃些新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,適當運動如散步,做體操打太極拳等。
病情分析:
你好!上述情況是入睡困難,精神壓力過大,情緒過于緊張,植物神經(jīng)紊亂引起的,嚴重的還有可能會引起心慌氣短,甲狀腺功能亢進。
指導意見:
建議您最好是帶他去醫(yī)院進行檢查,通過藥物進行治療,平時應該多休息,去醫(yī)院化驗甲功,每天運動一到兩個小時以上,避免情緒過于激動。
以上是對“失眠難入睡三個月,因為壓力等因素吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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