輕度抑郁癥怎么治療

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的心境低落，思維遲緩，記憶力，注意力下降，嚴(yán)重?fù)p害患者的日常功能，一般需要心理治療以及藥物治療。
      

      你好，這個不能判斷抑郁癥，這件事情導(dǎo)致你出現(xiàn)了心理陰影，因為它已經(jīng)影響你的正常生活，建議您去心理科接受一下心理疏導(dǎo)，幫你處理創(chuàng)傷，如果還有未解決的矛盾，可以試著主動找領(lǐng)導(dǎo)溝通一下
      

      你現(xiàn)在是因為有具體的事件，而影響了你的情緒，而你的情緒產(chǎn)生是因為對這個事件的認(rèn)知和理解。所以建議你直面自己的內(nèi)心，嘗試走出以自我為中心看問題的方法，去換角度思考，去換位思考一下問題。改變了你的認(rèn)知，就會改變你的情緒。
      
      以上是對“輕度抑郁癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，是你壓力過大引起的失眠的癥狀不是抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      建議，學(xué)會減輕壓力，去醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多和朋友聊天發(fā)泄自己的不滿祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥的三大主要癥狀就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。
      指導(dǎo)意見：
      但是具備典型癥狀的患者并不多見，你先改善一下睡眠質(zhì)量，控制好自己的情緒，主要是自我心理調(diào)整。
      

      抑郁癥患者感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥；若是處于這樣的狀態(tài)時間過長，會對抑郁癥患者造成致命的傷害。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見：建議抑郁癥患者要擴大交往經(jīng)常與朋友分享煩惱，容易宣泄壓力，并且如果朋友恰好風(fēng)趣、幽默、健談，對避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀更有效果。