考試前壓力過(guò)大，緊張害怕

      病情分析：
      你好，心理素質(zhì)因人而異，上述情況考慮和器質(zhì)性病變關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，多參加積極有意義的活動(dòng)，充滿自信心，不要盲目用藥，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      您好，很高興為您解答?？紤]您的情況可能是考前綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您考試前放松心情，實(shí)在緊張的話可以反復(fù)深呼吸，想些考試以外的事情轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      這個(gè)血壓心跳沒(méi)有任何問(wèn)題，e都是在正常的范圍內(nèi)，所以這種情況也沒(méi)必要服用過(guò)多的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在緊張的時(shí)候進(jìn)行深呼吸，通過(guò)，呼吸調(diào)節(jié)，降低交感神經(jīng)興奮性。對(duì)癥改善癥狀。
      以上是對(duì)“考試前壓力過(guò)大，緊張害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于精神緊張所引起的，大約有多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以保持平穩(wěn)的情緒，同時(shí)可以集中精力備考，精神過(guò)度緊張容易導(dǎo)致心率加快，血壓升高！

      病情分析：
      問(wèn)題分析：心理學(xué)家認(rèn)為，緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你首先需要做的就是慢慢的培養(yǎng)自己的自信，越是不自信越會(huì)導(dǎo)致緊張，從而情況越來(lái)越差。你可以慢慢的先和身邊的朋友多聊聊，慢慢的培養(yǎng)自己的自信心，改掉自己口吃的習(xí)慣，再慢慢地和陌生人交流，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不要著急