頭一直昏昏沉沉，感覺和以前不一樣

      唉，你好，根據(jù)你的描述，你這是手淫過度都是腎虛的表現(xiàn)，戒掉手淫補腎是關(guān)鍵。建議，一多鍛煉身體，改善體質(zhì)，二多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好小伙子，根據(jù)您目前描述的情況和表現(xiàn)來看，應(yīng)該和你頻繁手淫有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      就是說你目前的癥狀已經(jīng)出現(xiàn)了，腎虛的表現(xiàn)。建議你從今天開始，杜絕手淫，多鍛煉身體，可以服用點金鎖固精丸。