抑郁癥了怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型?？梢杂每挂钟舭Y的藥物，如黛力新或米氮平等，平時(shí)保持心態(tài)平和。
      

      像你描述的這種情況有抑郁的傾向，我建議你可以去心理科進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)。平時(shí)的話一定要注意多交幾個(gè)朋友，將自己的心事說(shuō)出來(lái)，不要憋在心里。
      

      抑郁癥患者首先應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治；同時(shí)，抑郁癥患者的家庭支持尤為重要，在患者出現(xiàn)社會(huì)功能問(wèn)題，甚至自卑、自責(zé)、自罪、自棄時(shí)，家人應(yīng)給予理解和支持；此外，抑郁癥患者應(yīng)注意自我調(diào)適，除了藥物治療以外，還應(yīng)進(jìn)行心理咨詢(xún)或心理治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱(chēng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你可能是一直心理緊張擔(dān)心某個(gè)事情或東西，造成你心理壓抑。你需要培養(yǎng)自己的興趣，例如籃球，游戲，音樂(lè)都可以，找到讓你興奮的事物。如果你一直擔(dān)心過(guò)去某個(gè)事物，你可以試圖忘記過(guò)去，可以通過(guò)忙碌的工作和生活，忙的忘記過(guò)去了。還要要對(duì)自己笑一笑，照鏡子，真心的喜歡自己，因?yàn)闅g笑能增強(qiáng)人的免疫力。