醫(yī)生本人未成年，體重有175了別人看我都二十多的臉

      如果想減肥的話，那么首先要管住嘴，邁開腿，平時少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，同時定時定量，避免暴飲暴食，每餐在八分飽同時多增加運(yùn)動，每天可以運(yùn)動45分鐘或者一個小時，只要運(yùn)動加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，就會把體重降下來。
      

      你好，沒有付出怎么會有收獲，都不愿意運(yùn)動永遠(yuǎn)都不會瘦，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營養(yǎng)；適量的運(yùn)動對于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！減肥必須采取科學(xué)的減肥方法！
      指導(dǎo)意見：
      首先是均衡三餐，不要吃零食，多吃蔬菜水果！再就是加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅持！
      
      以上是對“醫(yī)生本人未成年，體重有175了別人看我都二十多的臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，鯉魚，16歲，有點胖，自己不自信，不知道如何才能瘦下來，正常的交朋友。一個人控制自己的體重，真的需要一定的毅力。
      

      你好，剛剛16歲，175斤，體重確實超標(biāo)比較嚴(yán)重，運(yùn)動又沒有那么多時間，也比較困難。還是要從情緒上和飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整。飲食，要注意不吃油膩，不吃油炸，腌制食品，以清淡飲食為主。選擇早晨或者是晚上，以蔬果汁代替早餐或晚餐。吃七八分飽，但是，要有營養(yǎng)。情緒上要輕松快樂，心態(tài)平和。
      

      你好，一個人的身高是不受控制的，175的個子的確是不矮，朋友少并不是因為你胖，而是因為身高有差距，走在一起不相稱，要想迅速瘦下來，除非是不吃不喝，但這幾乎是不可能做到的，除了那些重病不能吃喝的人會迅速瘦下來，其余人幾乎沒有可能。建議你適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動，逐漸瘦下來，而不是突然瘦下來，那樣會把身體搞垮的，也不要用減肥藥，會損傷肝臟和腎臟的。