遺傳矮鍛煉跑步好還是不好

      病情分析：
      您好，一般來說可以選擇早晨或者傍晚跑步，堅持是有刺激生長激素分泌的效果。可以考慮慢跑。
      指導(dǎo)意見：
      建議有條件的話，最好能做一些彈跳類的運動，打球摸高跳。跳繩之類的都有一定效果。飲食方面也可以多吃一些含鈣豐富的食物。注意避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，遺傳性影響，可以通過合理鍛煉調(diào)節(jié)會有改善身體身高情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以通過跑步鍛煉，適中跑步就可以的，早晚跑步鍛煉，對改善身體身高會有明顯幫助，同時多吃富含鈣豐富食物，利于身體健康發(fā)育，
      

      病情分析：
      身體身高的狀況，是受到遺傳飲食運動等多種因素所影響。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，通過多進(jìn)行戶外體育運動，營養(yǎng)飲食大多數(shù)都是可以得到改善的，還要根據(jù)個人情況選擇。
      
      以上是對“遺傳矮鍛煉跑步好還是不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！