失眠有3年多了，一年前腦鳴

      。建議你睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會效果；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不能喝濃茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      既然服用4分之1片不夠，可以服用半片，否則睡眠不好，你的這些癥狀也就會逐漸加重，另外，也可以配合營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺和改善循環(huán)的長春胺膠囊治療。
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，都是要注意及時(shí)休息保養(yǎng)，保持心情舒暢，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你減少不良刺激，暫時(shí)還是可以繼續(xù)配合鎮(zhèn)靜，安神解郁顆粒治療試試
      
      以上是對“失眠有3年多了，一年前腦鳴”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠的原因有很多種，如果短期睡眠不好，可以服用藥物輔助睡眠，緩解后停藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期失眠，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，除外器質(zhì)性疾病，根據(jù)您的描述建議您去查下甲狀腺功能看看。
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是失眠，耳鳴，多夢，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，跳舞，打太極拳等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。