怎么才快速長很高、、

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問題，如果你要長高的話，要飲食和鍛煉同時(shí)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      要有充足的飲食，主要以營養(yǎng)為主，一蛋白質(zhì)飲食為主，同時(shí)要補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉，主要以跑步和跳遠(yuǎn)跳高?；蛘呤怯斡局惖臑橹?。

      病情分析：
      你好！你才11歲，現(xiàn)在有多高？人一生中生長最快的時(shí)間是0-3歲。
      指導(dǎo)意見：
      11歲孩子的身高正常范圍在135-145cm體重正常范圍在30-45公斤。這個(gè)年齡飲食注意營養(yǎng)均衡搭配，堅(jiān)持喝純牛奶。也要注意飲食的品種的多樣化的，不要挑食。

      指導(dǎo)意見：
      快速增長身高應(yīng)多吃高蛋白食物和含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物，建議到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素進(jìn)行快速增高。
      以上是對“怎么才快速長很高、、”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你才十一歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你如果想長高。一定要注意增加體育鍛煉和營養(yǎng)，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是想快速長高引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高是由遺傳因素和后天環(huán)境影響的。建議平時(shí)多到室外活動，保證充足的睡眠，多吃含蛋白質(zhì)的食物，少喝飲料及甜類飲食。