應(yīng)該怎樣治療失眠

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，引起失眠的原因是很多的，比如思想壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，體內(nèi)心火過(guò)旺，頭顱疾病，頸椎問(wèn)題等等，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診病因，進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，生活作息?guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你的情況是可以服用谷維素，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳，在枕頭下面放幾個(gè)磁鐵觀察看看睡眠是否有所改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳，在枕頭下面放幾個(gè)磁鐵觀察看看睡眠是否有所改善。
      

      病情分析：
      你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張或是神經(jīng)衰落等引起的，建議你避免緊張的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你首先注意放松避免緊張勞累，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以緩解失眠的情況，必要時(shí)可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      
      以上是對(duì)“應(yīng)該怎樣治療失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。