長期睡覺多夢，醒后乏力疲勞
健康咨詢描述： 長期睡覺多夢，醒后乏力疲勞，口干舌燥，該怎么辦。大概三年多了，非常痛苦，入睡沒問題，就是多夢，大部分醒后能回憶起一部分，夢都是些沒什么實際內容，醒后背部有疲乏感覺。之前去醫(yī)院看過，做什么心理測試，自我感覺和我長期作息混亂，心理狀態(tài)有焦慮有關，但我個人也說不上我是有很嚴重的心理問題。還有我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，只要是在我做夢前定表醒，就沒那種感覺，雖然困，但是不乏力，只要睡到自然醒，肯定會那樣。自己已經(jīng)無法解決了，不知道如何調整
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病情分析：
根據(jù)你這些的癥狀，你屬于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱最常見的癥狀包括精神易興奮易疲勞，易疲勞是神經(jīng)衰弱患者的主要特征。
指導意見：
神經(jīng)衰弱的主要治療方法就是心理療法，平時要調整心態(tài)，保證充足的睡眠時間，積極參加體育鍛煉。
對，有時候在入睡的一剎那，腦子里好像在潛意識里想事，很繁雜的感覺。我需要吃些什么藥呢，安神補腦液可以嗎？還有怎么具體調節(jié)呢
可以和安神補腦液，可以用中醫(yī)的方法調理一下氣血，最主要治療就是調整心情，鍛煉身體。
病情分析：
你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導致焦慮煩躁有關
指導意見：
建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
以上是對“長期睡覺多夢，醒后乏力疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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