如何治療輕微抑郁癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話主要還是跟自身情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時適當?shù)倪\動，盡量避免過度焦慮，盡量克制自身的情緒，同時配合藥物治療

      病情分析：
      發(fā)現(xiàn)自己得了輕微抑郁癥！一般得了輕微抑郁癥的人不認為自己得病的，所以說也可能是最近心情不好，有壓力引起的。
      指導(dǎo)意見：
      不要太擔(dān)心，可能你最近有心事，壓力比較大，所以會脾氣不好，要盡量保持心情舒暢，多和一些，性格直爽的人，性格外向的人接觸交流，多走出去，參與戶外活動，不要一個人單獨在家里，祝你健康快樂生活。

      病情分析：
      您好！如果自己能意識到出現(xiàn)抑郁的表現(xiàn)，最好及時治療，以免癥狀嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)精神病醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)您的實際情況為您指導(dǎo)口服用藥，還可以適當做一些心理疏導(dǎo)治療。一般通過口服用藥和行為治療很快就能改善。
      以上是對“如何治療輕微抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！抑郁癥一般有生活興趣愛好下降，失眠早醒，疲倦乏力等表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議去精神科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做抑郁量表測試，明確抑郁的程度，以便及時治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，抑郁癥是一種危害人類身心健康的常見病，約13―20％的人一生中曾有過抑郁的體驗，但患病率不高于10%，女性高于男性，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向，建議你趕緊看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥是持續(xù)顯著的心境出現(xiàn)低落狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天堅持運動鍛煉釋放自己的內(nèi)在情緒。如果無法改善可以尋求心理咨詢師的幫助，疏導(dǎo)情緒，協(xié)助你做個人成長。

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴重，都是通過藥物配合心理疏導(dǎo)來治療，如果長期無法治愈，最好是去國內(nèi)知名的?？漆t(yī)院，接受先進的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅持半小時左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      以上是對“如何治療輕微抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！