神經(jīng)衰弱怎么治才能好

      現(xiàn)在您的情況要注意增加調(diào)理。首先你要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，規(guī)律的運動對改善神經(jīng)衰弱是有很大好處的。其次就是你要保持良好的心態(tài)，每天要有開朗的心情。您可以服用一段時間安神補腦液進(jìn)行治療，也可以外出旅旅游，調(diào)整一下自己的心態(tài)。
      

      神經(jīng)衰弱是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個人的人格特征有關(guān)，臨床表現(xiàn)為精神易興奮，也容易疲勞，失眠，記憶力下降，緊張性頭痛等，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      神經(jīng)衰弱是神經(jīng)內(nèi)科的診斷，但是通過您的所述呢在精神心理科方面你可能處于焦慮障礙，過于的關(guān)注或擔(dān)心一些事件，這樣的狀態(tài)所以會出現(xiàn)上述的表現(xiàn)，建議你呢還是精神心理科門診就診按照焦慮癥來進(jìn)行治療。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么治才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看是有腦神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      一般引起腦神經(jīng)衰弱，主要是長時間腦力勞動過度。一定要放松心情，別有過大的壓力，可以喝些安神補腦液。谷維素，刺五加，維生素B1調(diào)節(jié)一下腦神經(jīng)，或者去找中醫(yī)開中藥調(diào)理，效果不錯，平時多吃些新鮮的水果蔬菜，多吃點有營養(yǎng)的。吃點核桃，黑芝麻。一定要多注意休息，勞逸結(jié)合。祝開心快樂。
      

      指導(dǎo)意見：
      可能是長期的負(fù)面情緒積累導(dǎo)致。建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜歡的事，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。
      

      你好，神經(jīng)衰弱，不是終身疾病，積極治療是完全可以康復(fù)的，要從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。欣賞與肯定自己的長處優(yōu)點。
      

      神經(jīng)衰弱的治療原則，就是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療行為療法，配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。建議自己也多做個人反思，緩解情緒，平和心態(tài)。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么治才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對待疾病，本病可達(dá)緩解或治愈，預(yù)后一般良好。