我晚上睡覺(jué)幾乎每天睡到深夜就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話而且還很大聲
男 | 28歲 懸賞20個(gè)健康幣
2017-10-30 11:20:09
1人回復(fù)
來(lái)自江門市
健康咨詢描述： 你好，我晚上睡覺(jué)幾乎每天睡到深夜就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話而且還很大聲，又尖叫，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因?qū)е碌?，有沒(méi)有解決的方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 12:02:04 我要投訴
在黑暗的環(huán)境中睡眠，買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗。
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保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床。
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減少白天咖啡的飲用量，不要過(guò)量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚。
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有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且在上床睡覺(jué)前不要活動(dòng)。
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準(zhǔn)備入睡前留出些時(shí)間來(lái)放松一下，不要在進(jìn)行了大量的體力活動(dòng)和精神活動(dòng)后立即睡覺(jué)。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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本品用于各種失眠癥。...[說(shuō)明書]
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