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學(xué)習(xí)成績差,快中考了

女 | 15歲 2017-10-29 19:19:06 11人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)成績差,快中考了,怕考不上高中,很煩躁,作業(yè)每天寫到很晚,課上犯困

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳寶財(cái)
陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2017-10-29 19:25:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的學(xué)習(xí)方法還是存在問題的,還是需要改進(jìn)一下。
      指導(dǎo)意見:
      建議:其實(shí)晚上熬夜學(xué)習(xí)效果并不好,既沒有效率又對(duì)身體不好,還會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)。建議你晚上集中精力在短的時(shí)間內(nèi)把作業(yè)寫完,最好能在10點(diǎn)半以前睡覺,這樣你才會(huì)有充足的精力面對(duì)第二天的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在也不要想太多,自己盡力就好(但是要用對(duì)方法),你越擔(dān)心反而會(huì)更影響你的學(xué)習(xí)

2017-10-29 19:29 ask81568281sc 追問

您好,我每次寫作業(yè)都分神,寫不好作業(yè),怎么辦

2017-10-29 19:37醫(yī)生回答:

在學(xué)習(xí)前避免做讓你覺得興奮的事情,花幾分鐘調(diào)整一下心態(tài),告訴自己現(xiàn)在要開始學(xué)習(xí)了。學(xué)習(xí)過程中如果覺得累就,就不要勉強(qiáng)自己繼續(xù),可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下或是眺望一下遠(yuǎn)方,讓思緒放空一會(huì),再開始學(xué)習(xí)??梢栽谒盎蚴菍W(xué)習(xí)的過程中喝杯熱牛奶,有助于安定心神。加油!

2017-10-29 19:57 ask81568281sc 追問

我主要戒不掉手機(jī),但有的作業(yè)也需要用到,一用就玩起來了,怎樣戒掉?

2017-10-29 20:50醫(yī)生回答:

建議你在寫作業(yè)的時(shí)候?qū)⑹謾C(jī)放到別處,如果真的在學(xué)習(xí)上需要的時(shí)候再用,想要學(xué)習(xí)成績改善,首先要戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強(qiáng)迫癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:8015稱贊:23
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2017-10-29 19:21:08 我要投訴

      病情分析:
      建議您冷靜下來,不要一個(gè)人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,學(xué)會(huì)用心和人交往,讓生活充實(shí)起來。
      指導(dǎo)意見:
      要合理安排生活作息時(shí)間,保證良好的睡眠,并且注意學(xué)習(xí)的方法,多虛心向人請(qǐng)教。
      

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-10-29 19:22:57 我要投訴

      病情分析:
      這是可能心理性的癥狀,及時(shí)多鍛煉,睡眠充足很重要的啊,
      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)情況基本可以心理調(diào)節(jié),壓力不要太大,都是很重要的,你注意學(xué)習(xí)期間休息的。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)成績差,快中考了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

石玉梅
石玉梅 滕州市羊莊中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,急慢性支氣管炎,有機(jī)磷中毒 幫助網(wǎng)友:18550稱贊:4
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2017-10-29 19:23:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況來分析,應(yīng)該是考前中考前的一種焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要過于緊張,要調(diào)整好自己的心態(tài)。不要學(xué)習(xí)學(xué)的時(shí)間太晚,這樣的話影響白天的聽課質(zhì)量。白天聽課,質(zhì)量不好,那么晚上做在做的作業(yè)也不會(huì)起多大的作用。
      

吳月心
吳月心 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,肺炎,間質(zhì)性肺 幫助網(wǎng)友:1036稱贊:4
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2017-10-29 19:23:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在學(xué)習(xí)、心理壓力比較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)勞逸結(jié)合,有計(jì)劃的復(fù)習(xí)功課。盡量不要熬夜,上課認(rèn)真聽講。保證充足營養(yǎng)。
      

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養(yǎng)不良,感染性腹 幫助網(wǎng)友:6306稱贊:3
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2017-10-29 19:24:19 我要投訴

      病情分析:
      想有好的學(xué)習(xí)成績要晚上睡好白天才有精力去學(xué)習(xí)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你學(xué)習(xí)成績不好也不是一天就可以補(bǔ)回來的心態(tài)一定要好晚上一定要休息好
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2017-10-29 19:24:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說的這種情況,我親你可以改變一下學(xué)習(xí)方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快地生活,學(xué)習(xí)是非常辛苦的,但是方法用對(duì)的話,學(xué)習(xí)效率會(huì)很快提上去的,親,要保持充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)成績差,快中考了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉功來
劉功來 聊城市傳染病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦肺血管疾病的診治,特別是疑難心電圖,腦電圖 幫助網(wǎng)友:540
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2017-10-29 19:24:29 我要投訴

      病情分析:
      盡自己的最大努力,去學(xué)習(xí)去考試。去拼搏。讓自己的青春無悔。
      指導(dǎo)意見:
      如果努力啦,如果奮斗了,如果拼搏了,還是成績不理想,也不要灰心??即髮W(xué)并不是唯一的出路。你看現(xiàn)在的很多老板都是學(xué)習(xí)成績不好的。社會(huì)才是真正的大學(xué),才是造就人才的熔爐。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-10-29 19:25:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)靜下心來好好安排一下學(xué)習(xí)計(jì)劃,盡量抓住剩余時(shí)間學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見:
      不要如打疲勞戰(zhàn),足夠的睡眠是學(xué)習(xí)高效率的保證,盡量在最佳學(xué)習(xí)時(shí)間抓住重點(diǎn)多去看。白天可以吃點(diǎn)茶水水果提神。
      

滕鵬飛
滕鵬飛 醫(yī)師 擅長: 咳嗽,胸痹,消渴,中風(fēng),男性陽萎,早泄 ,精子稀少 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:5
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2017-10-29 19:26:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,是心理壓力過大,精神緊張?jiān)斐傻臒┰辍?br />      指導(dǎo)意見:
      建議:首先要減輕心理壓力,放松心情,把中考當(dāng)成一種平常的考試,避免精神緊張,可以聽聽輕音樂,放松一下心情,喝點(diǎn)咖啡,提提精神。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-10-29 20:17:02 我要投訴

      學(xué)習(xí)成績差,快中考了,怕考不上高中,心理壓力很大,每天寫作業(yè)寫到很晚,課上都是犯困,讓你感覺很煩惱。希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),給自己制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,注意勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率,努力把自己的學(xué)習(xí)成績提上去,早日考上自己理想的學(xué)校。
      

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