我是兩次刨腹產(chǎn)，體質(zhì)差

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液棗仁安神膠囊對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      你好，可以服用。在用藥的同時，一定要注意營養(yǎng)素補充，促進身體修復。人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復神經(jīng)細胞的維生素b族，蛋白質(zhì)和維生素c。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素和鈣鎂片，提高體能修復細胞效果很好。
      以上是對“我是兩次刨腹產(chǎn)，體質(zhì)差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！