我的腰部僵硬了六個(gè)月了什么方法都試過了就是僵硬

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀考慮和疲勞或者腰肌勞損有關(guān)系，需要積極檢查和對(duì)癥治療，注意平時(shí)避免久坐，要多活動(dòng)，藥物可以服用中成藥藥物腰痛寧膠囊或芬必得膠囊，注意不能受涼。

      病情分析：
      您好，您的情況應(yīng)該是慢性的勞損造成的，也就是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，造成的肌肉韌帶緊張，腫脹，所以出現(xiàn)僵硬的感覺，這個(gè)恢復(fù)過程還是比較漫長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持每天活動(dòng)鍛煉，貴在堅(jiān)持，主要的目的是是放松肌肉韌帶，注意平時(shí)不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，局部可以熱敷，也可以結(jié)合按摩。