醫(yī)師我是一名十二歲的初一的女生

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的身高和體重，不胖是正常的生理現(xiàn)象，建議你注意飲食的調(diào)理，營養(yǎng)均衡就可以，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是青春期發(fā)育階段，不要過于的減肥，主要是注意飲食的調(diào)理，多吃一些新鮮的果蔬，少吃一些主食就可以了，沒有問題
      

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您的體重是正常的。是不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      病情分析：
      像你這種情況需要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身，注意均衡的飲食
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      
      以上是對“醫(yī)師我是一名十二歲的初一的女生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在體重不是屬于過于肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜。避免暴飲暴食，適當(dāng)體育鍛煉
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你的身高165體重56公斤，不算胖呀，還不到標(biāo)準(zhǔn)體重呢。
      指導(dǎo)意見：
      女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是：《身高（cm）-100》x0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重。按你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是59.5公斤，你才56公斤不胖的。如果你怕繼續(xù)長胖，那就盡量不吃甜食，零食，少吃面食，多吃蔬菜，每餐吃7-8成飽就可以，中午可以吃些瘦肉，雞鴨魚肉，雞蛋等高蛋白食物，晚餐盡量少吃些，然后就是多運(yùn)動，只有這樣才可以控制體重的。
      

      你好，這樣的情況主要是要做到每天飲食總熱量要計(jì)算好，不能攝入過多，剛開始最好是用秤大概稱量食物重量好控制的，如果實(shí)在不方便，至少做到主食少吃一點(diǎn)，如每天每餐米飯就1到1.5兩左右，然后綠葉蔬菜清淡做法的話多吃點(diǎn)也沒事，如果油膩的也得控制，不然無意中也攝入過多熱量了，然后肉類主要少吃肥膩的，或者皮之類的，瘦肉清淡一些是可以適當(dāng)吃的，純牛奶之類也沒問題，紅燒，糖醋，煎炸做法之類的平時(shí)還是別吃了為好。淀粉類的如土豆也別吃太多。別熬夜，注意運(yùn)動，運(yùn)動最好學(xué)習(xí)健身。注意堅(jiān)持，不能節(jié)食，別相信什么減肥藥為好
      

      病情分析：
      你好，減肥的話肯定是要注意飲食和運(yùn)動方面做好才行的。你的身高體重也不算胖的。如果對體型-
      指導(dǎo)意見：
      -不夠滿意主要是通過運(yùn)動和飲食管理做好促進(jìn)改善。不要刻意追求過瘦的身材。注意零食方面的確要少吃盡量不吃。飲食總熱量要控制好才行。注意堅(jiān)持鍛煉還是要做好才行的。要養(yǎng)成好的運(yùn)動習(xí)慣。對你以后健康和維持體型才有利的。
      

      病情分析：
      您目前這個(gè)體重還可以的，不屬于肥胖的，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高—105,算出來的數(shù)值是60公斤，您現(xiàn)在體重還達(dá)不到這個(gè)數(shù)值，所以沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在還處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)如果減肥的話會影響身體健康的，但是您需要注意不要吃太多的零食，同時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就是萬一以后您有肥胖的情況出現(xiàn)需要減肥的話，也沒有什么好辦法的，主要是通過控制飲食同時(shí)配合進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行減肥的
      
      以上是對“醫(yī)師我是一名十二歲的初一的女生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！