抑郁癥的早期治療

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，進行放松訓(xùn)練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，你的年齡18歲正處于從學(xué)校，慢慢走向社會的過程。人可以在平常的生活中慢慢的學(xué)會與人交往，總結(jié)經(jīng)驗。每個人都是這樣過來的。所以大家都一樣。抱著開放包容的態(tài)度。去迎接嶄新的一天。
      

      不敢和人交往，怕得罪人，走在人來人往的大街上也感到恐懼。這是社交障礙的表現(xiàn)。視覺障礙主要是，不自信，缺乏安全感，同時也不相信他人。在與他人相處的過程當(dāng)中，自己預(yù)設(shè)了很多的障礙，假想了很多的阻力，這些障礙和阻力讓我們不敢和他人交往，實際都是自己假想出來的，你真正突破了自己的那個假象，預(yù)設(shè)，也就不存在障礙了。建議你看心理醫(yī)生，這一段時間的心理治療。
      
      以上是對“抑郁癥的早期治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥多是由于心理壓力過大思想情緒過重而導(dǎo)致的。因此平時要學(xué)會調(diào)整好自我的心理狀態(tài)，不要有過重的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)。要多和家人朋友交流一及時發(fā)泄自己內(nèi)心的不良情緒。遇到事情不要過于斤斤計較，放寬心。要樹立起自己的信心，敢于和他人交流。平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間。如果感覺心里壓力過重，建議應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科，繼續(xù)給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
      

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴(yán)重，都是通過藥物配合心理疏導(dǎo)來治療，如果長期無法治愈，最好是去國內(nèi)知名的?？漆t(yī)院，接受先進的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅持半小時左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。