得了抑郁癥怎么治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，你有事，工作壓力大，精神過(guò)度緊張，造成的抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先，減輕心理壓力，避免精神緊張，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，保持充足睡眠。

      病情分析：
      你好，這位女士，根據(jù)你的病情描述你現(xiàn)在，是，輕度的抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，工作上的壓力競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越大。愛(ài)情啊生活啊，房子車(chē)子呀，對(duì)年輕來(lái)說(shuō)，很有壓力。出現(xiàn)，焦慮，失眠，抑郁狀態(tài)是可能的。建議你，放松工作精神壓力，沒(méi)事兒時(shí)多跟好友聊聊天，出去運(yùn)動(dòng)散散步。必要時(shí)可以找一個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，而且配合相應(yīng)的抗抑郁藥物治療，抗抑郁藥物是抑制體內(nèi)五羥色胺再吸收，效果蠻好。

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類(lèi)藥物大都只能起到控制病情的作用，且會(huì)對(duì)人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很?chē)?yán)重，都是通過(guò)藥物配合心理疏導(dǎo)來(lái)治療，如果長(zhǎng)期無(wú)法治愈，最好是去國(guó)內(nèi)知名的?？漆t(yī)院，接受先進(jìn)的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng)，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅(jiān)持半小時(shí)左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡(jiǎn)化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      以上是對(duì)“得了抑郁癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！