健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個(gè)月了。但是臀部寬,因此大腿很多肉,而小腿很瘦,最煩了,我在哺乳期,有沒(méi)有什么方法通過(guò)運(yùn)動(dòng)就可以恢復(fù)的呢?。
病情分析:
目前的這種情況就是正常生產(chǎn)后的體態(tài)表現(xiàn),這種情況可以通過(guò)康復(fù)鍛煉,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以考慮每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)的瑜伽,形成規(guī)律的生活方式,保證正常的身體新陳代謝平衡。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的這個(gè)情況主要就是考慮生產(chǎn)之后身形還沒(méi)有恢復(fù)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般來(lái)說(shuō)這樣的情況最主要的就是要考慮進(jìn)行腹部的鍛煉,一般來(lái)說(shuō)可以考慮通過(guò)瑜伽操。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,哺乳期的婦女應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,不要攝取高熱量的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,首先你應(yīng)該去醫(yī)院做檢查,看看臀部寬是因?yàn)榉逝忠鸬?,還是其他原因引起的。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這是由于胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道等原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)可以多注意些。瑜伽運(yùn)動(dòng)這樣有利于身材的恢復(fù)。同時(shí)要注意休息,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,提高身體免疫力。
病情分析:
你好,您的這種情況建議可以多做一些,下肢和腹部的運(yùn)動(dòng)有一定的改善的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
比方說(shuō)自行車(chē)深蹲跳,平板支撐或者仰臥起坐之類(lèi)的,這些對(duì)于消耗腹部臀部和大腿的脂肪有一定的好處。
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,初步考慮你是屬于產(chǎn)后引起的局部脂肪堆積現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,不要太緊張,請(qǐng)適當(dāng)控制熱量過(guò)高的食物進(jìn)入,再通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)燃燒過(guò)多的脂肪,祝你好運(yùn)。
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在身高體重是多少???寶寶八個(gè)月了也可以鍛煉了。大腿肉多,腹部肉多嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,平時(shí)可能是坐的比較多,你可以通過(guò)練習(xí)瑜伽,健美操等運(yùn)動(dòng)會(huì)能改善,清淡飲食,控制體重。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在二胎生了,寶寶有八個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,寶寶10-12月就可以戒奶了,戒奶之后就減肥就會(huì)恢復(fù)正常的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
戒奶之后,少吃點(diǎn)含碳水化合物多的食物,不要吃甜食,運(yùn)動(dòng)減肥,晚上少吃,堅(jiān)持下去就會(huì)成功的。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你這種情況有可能是缺少運(yùn)動(dòng)所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議每天健步運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí),連續(xù)步行半年以上即可明顯見(jiàn)效,若持之以恒長(zhǎng)年堅(jiān)持健步,即可保持健美身材。
病情分析:
你好,如果想減腿部肌肉可以做瑜伽有利于產(chǎn)后恢復(fù),同時(shí)可以多運(yùn)動(dòng),少量多餐。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你以后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量控制飲食,同時(shí)需要注意衛(wèi)生,保持外陰部清潔干燥。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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