晚上無法深入睡眠總是做夢已經(jīng)很久了女29歲

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是失眠的情況，可能與情緒不好或者是心里有事情等等有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，不要熬夜，不吃辛辣有刺激性的，不喝酒，不喝咖啡，可以吃點(diǎn)中藥看看
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是入睡困難，多夢，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如徒步，跳舞等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)節(jié)。
      

      指導(dǎo)意見：
      建議平時多到大自然里走一走，跑一跑，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，勞逸結(jié)合，睡前看看書，聽聽輕音樂，放松心情入眠。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“晚上無法深入睡眠總是做夢已經(jīng)很久了女29歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起的原因很多，一般與心理因素有關(guān)，比如焦慮癥，心理壓力，另外腦部血供不好也可以出現(xiàn)的，通常有失眠，煩躁，睡眠比較淺，易驚醒等
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸，谷維素片試試，沒有緩解的話就做個顱腦多普勒來明確一下病因
      

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀，目前考慮睡眠障礙，可由于長期熬夜或精神壓力持續(xù)所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)放松，睡前多聽一些放松的音樂，少熬夜，睡前泡泡腳喝點(diǎn)溫牛奶，可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，的癥狀已經(jīng)有多長時間了，每天晚上能夠達(dá)到幾個小時的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果長期失眠的情況下可以借助有助于睡眠的藥物去治療，會有一定的效果。