騎自行車沒有任何感覺

      病情分析：
      像您這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，可以配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來進(jìn)行代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪！

      病情分析：
      你好，如果運(yùn)動強(qiáng)度過低的話，一般也很難起到消耗熱量的作用，對減肥的效果并不好！
      指導(dǎo)意見：
      你好，您可以通過監(jiān)測心率來確定運(yùn)動的強(qiáng)度，一般心率在100到150次以內(nèi)的運(yùn)動，減肥的效果會比較好！

      病情分析：
      你好，這就說明你的體質(zhì)是非常好的，只要是能夠堅(jiān)持的話，就可以起到減肥的效果的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你放輕松自己的心情，要少食多運(yùn)動就可以減肥的，尤其是晚飯一定要少吃些就好了，祝你好運(yùn)。
      以上是對“騎自行車沒有任何感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，騎的動感單車嗎？如果你的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，騎單車的時(shí)候最好要加些壓力，以起到最佳的減肥效果。

      病情分析：
      每一種運(yùn)動都可以起到，減肥的效果，如果長期堅(jiān)持下去的話。最關(guān)鍵的是，運(yùn)動有一定的量。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)運(yùn)動量大于，攝入量。就會起到減肥效果，一定是每天吃的不要太多。加上適量的運(yùn)動就可以起到減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。減肥運(yùn)動的時(shí)候不是特別累特別難受，就是有效果。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動可以消耗身體的熱量和脂肪。不是出現(xiàn)特別累，特別酸痛就是有效果，減肥的同時(shí)還要控制飲食，不吃太甜太油膩的食物。

      病情分析：
      相對效果要小一些，想要達(dá)到減脂的效果就必須每次運(yùn)動超過40分鐘，另外也要配合飲食的合理控制
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      以上是對“騎自行車沒有任何感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最健康的減肥方式，就是飲食控制和堅(jiān)持運(yùn)動，飲食搭配合理。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動方式有很多種，跑步，游泳或騎自行車都可以。每天騎自行車，最少30分鐘以上，還可以塑造身形。